מרתון פטרה

ד"ר רם סיילפןמספר על מרתון פטרה

ריאיון אישי על המסע לירדן, על מרתון פטרה ועוד. בואו להכיר מקרוב את ד"ר רם סיילפן

מנחה: חזרנו למגרש הפתוח, שלום ד"ר רם סילפן, מה שלומך?

ד"ר סילפן: בסדר גמור.

מנחה: אתה ד"ר מנתח פלסטי במקצועך ומסתנן בתחביבך.

ד"ר סילפן: נכון.

מנחה: חזרת עכשיו ממרתון פטרה בירדן כמובן, נכנסת לא עם דרכון ישראלי, ורצת. ספר לנו על החוויה הזאת. קודם כל למה לא להזדהות כישראלי בירדן?

ד"ר סילפן: טוב זה ברור. זה ברור שבימים אלה עם כל תרחישי דאע"ש והאיומים אחרי צוק איתן, אז זה היה די ברור שאנחנו צריכים קצת להוריד פרופיל. למעשה מה שעשינו, השתמשנו בדרכונים אוסטרליים על מנת להיכנס. גם ככה המצב היה שם מאוד נטול תיירים בירדן. למעשה הירדנים התלוננו על כך.

מנחה: כמה ישראלים הייתם שם?

ד"ר סילפן: היינו בסך הכל חמישה ישראלים.

מנחה: שלכולם דרכונים זרים?

ד"ר סילפן: לרובם הגדול. שניים הגיעו ממש בדקה התשעים, פשוט הגיעו לשם.

מנחה: אה הגיעו, רצו ו…?

ד"ר סילפן: הגיעו, רצו וחזרו בחזרה. יצאו החוצה.

ד"ר סילפן: המרתון הספציפי הזה, מרתון פטרה, הוא מרתון שאורגן על ידי חברה דנית שהיא חברה שמתמקצעת בכל מיני מרתונים אתגריים. והמרתונים האלה הם שונים, הם נמצאים בכל מיני מקומות בעולם. יש להם חמישה מרתונים מאוד ייחודים. אחד בספארי באפריקה שאתה ממש רץ בין אריות.

מנחה: הנה אנחנו רואים את התמונות האלה. אתה רץ אל פטרה או מפטרה?

ד"ר סילפן: לא. אתה מגיע אל פטרה עצמה. הירדנים לא אישרו את הריצה בתוך העיר עצמה. שם חששו שהריצה עצמה תגרום לנזקים במקום, לסלע האדום ולכל מיני מקומות שהם מוגנים. אז בעצם הם הרשו לנו לצעוד בתוך העיר עצמה ומהעיר התחילה הריצה לאחר מכן כשיצאנו מגבולות העיר.
הייחוד של הריצה הזאת היה בכמה אספקטים. אספקט אחד הוא כמובן אלמנט החום. חם מאוד, 36 מעלות.

מנחה: באיזה שעה הוזנקה הריצה?

ד"ר סילפן: שש וחצי.

מנחה: בבוקר.

ד"ר סילפן: התחלנו ברבע לשבע. וסיימנו בסביבות 11–12 בצהריים.

מנחה: מה, כל כך הרבה זמן?

ד"ר סילפן: כן.

מנחה: בגלל עליות?

ד"ר סילפן: א', בגלל החום. ב', המסלול.

מנחה: זה ממש מסוכן. אתה רופא בהכשרתך, אתה צריך לדעת שלא לעשות את הדברים האלה.

ד"ר סילפן: אנחנו ידענו לקראת מה אנחנו הולכים. כשלמעשה התכוננו לקראת המירוץ הזה עוד בטרם עת. אנחנו כבר התחלנו את האימונים וההכנות לקראת הטמפרטורות הגבוהות האלה כבר שלושה חודשים לפני המירוץ עצמו.

מנחה: זו הכנה שונה? ממרתון בטמפרטורת החדר נקרא לזה, 20-25 מעלות לבין מרתון בטמפרטורות גבוהות?

ד"ר סילפן: זו הכנה שונה לחלוטין. כי בעצם אתה צריך להתמודד עם שני מצבים: אחד, מצב של היפרתרמיה, מצב של חום יתר וכו'. והמצב השני הוא מצב של צחיחות, בעצם התייבשות וכן הלאה. עם שני המצבים האלה אתה בעצם צריך להתמודד לאורך זמן, אתה צריך לשתות הרבה.

מנחה: הכינו עמדות שתייה מתוגברות?

ד"ר סילפן: הם נהדרים. החברה אירגנה באמת בצורה מאוד מסודרת.

מנחה: טוב, זה דנים. זה לא יר-דנים.

ד"ר סילפן: זה היה דנים, דנים. הירדנים עשו את החלק שלהם. למעשה, הונהגו לאורך כל הדרך פטרולים של משטרת התיירות המקומית וזה היה מאוד נחמד. לאורך כל הדרך, באיזשהו שלב אתה מוצא את עצמך גם לבד במירוץ הזה. מספר הרצים קטן מאוד. סך הכל אלה שרצו את מרתון המלא היה 21 איש ולא יותר מזה.

מנחה: זהו? ממש אתה בלב השממה והאדמה חצי עוינת.

ד"ר סילפן: צחיחה. אבל החוויה הייתה פשוט נהדרת. יש הרבה עליות, אתה פוגש שם בדואים בדרך.

מנחה: שידעו שעומד לעבור שם מרתון או פתאום ראו אדם מערבי מגיע?

ד"ר סילפן: לא, לא, שידעו..

מנחה: אף אחד לא הדליף איזה טיפ לדעא"ש שיבואו לקחת קצת סחורה?

ד"ר סילפן: יכול להיות, לא שידוע לנו. לא פגשנו איזה איש דעא"ש שמסר לנו מסירות כאלה או אחרות.

מנחה: חזרתם עם כל הראשים.

ד"ר סילפן: חזרנו כולנו שלמים ובריאים ובסה"כ מאוד מרוצים.

מנחה: כן? זה דבר שהוא נחשב כבוד? לעשות מרתון זה כבוד כבר מראש, אבל ככה בפלטת המרתונים זה מרתון קשה?

ד"ר סילפן: זה מרתון טכני מאוד. זה מרתון שדורש בעצם הכנה אחרת. זה לא מרתון שאתה רץ כדי להשיג תוצאה, אלא כדי למעשה לסיים אותו, לשרוד אותו ולעבור כמו שצריך.

מנחה: ממתי אתה רץ מרתונים? איזה עוד מרתונים עשית?

ד"ר סילפן: בשנה האחרונה למשל עשיתי את מרתון ירושלים. אנחנו מתכננים לעשות את מרתון ניו יורק בקרוב. אבל זה באמת משהו ייחודי ושונה.

מנחה: יפה מאוד. שוב, יש הרבה מאוד מיתולוגיות ישראליות על להגיע לפטרה, "הו הסלע האדום", כושי רימון וההסתננות המפורסמת. איכשהו חשבת על הדברים האלה תוך כדי? מרגישים איזו הילה של גבורה כשעושים את זה?

ד"ר סילפן: קודם כל, אתה באמת מרגיש שאתה מגיע למקום מאוד מיוחד. זה מקום ייחודי, זה אחד משבעת פלאי תבל. זה מקום שלנו, כישראלים, בוודאי עושה משהו. כל ההיסטוריה באמת של כושי רימון והמאמצים הגדולים להגיע לשם ולחזור, עשו בוודאי משהו גם לנו. אנחנו סיירנו איזה יום לפני כן, ביום שישי, והלכנו לאורך כל הנתיב בתוך העיר עצמה. המראות הם מאוד כמובן מדהימים, ומי שלא ראה את פטרה אני כמובן ממליץ לו מאוד. אני חושב שהמחזה מאוד מאוד יפה. כל המראות הנבטים האלה מאוד יפים.
פרט לזה, כמובן ברגע שאתה בא ומדבר על פטרה, אז אתה גם חושב לאורך זמן על היחסים בין הירדנים ובין הישראלים וכו'. אני חושב שסך הכל שזו מדינה שמאוד ידידותית לנו. למרות שהצגנו את עצמנו כאוסטרלים, הרושם היה שהם מאוד רוצים לחבק ומאוד רוצים לקבל תיירים.

מנחה: כן, כל אדם שמתפרנס מזה, צריך. אז אמרת שאתה עומד לעשות את מרתון ניו יורק בקרוב. יש עוד מרתונים אתגריים שאתה צריך לעשות וי לידם?

ד"ר סילפן: יש איזה כמה. אחד מהמרתונים למשל זה מרתון בקוטב הצפוני. יש מרתון בקוטב הצפוני, זה ריצה למעשה במינוס עשרים.

מנחה: ההפך הגמור ממה שעשית עכשיו.

ד"ר סילפן: כן, ההפך הגמור, הקיצוניות השנייה.

מנחה: איך מתכוננים למרתון כזה? זה נראה לי לא אנושי.

ד"ר סילפן: צריכים להתכונן לפן האחר, או צריכים להתכונן לרוץ בטמפרטורות נמוכות. גם פה יש את עניין ההידרציה, את עניין השתייה וכו'. למרות שזה נשמע אבסורדי, גם במינוס עשרים אתה זקוק להרבה מאוד נוזלים.

מנחה: למרתון פטרה יכולת להתכונן בישראל, שתכל'ס זה די אותו דבר. איך אתה מתכונן למרתון בקוטב?

ד"ר סילפן: אנחנו אולי נעשה כמה נסיעות לאירופה ונתכונן לפני שנגיע לשם.

מנחה: השאיפות המרובות של האוויר, אתה שואף כמות גדולה יותר מן הסתם, זה לא מקפיא את הריאות מבפנים? זה לא עושה נזק?

ד"ר סילפן: אני בא ואומר, זה למעשה עניין של התאקלמות הגוף. הגוף מסוגל להתאקלם לכל מיני מצבים כאלה או אחרים. אתה צריך לבנות איזשהי תכנית אימונים מאוד מאוד איטית והדרגתית, ואתה צריך לבנות אותה לאט לאט. ברגע שאתה מגיע לקצה הפירמידה, אתה מוכן כנראה למרתון הזה. אם תפספס בדרך ולא תבצע את כל הדברים כמו שצריך, ותנסה לקצר בכל מיני דרכים, אז קרוב לוודאי שהפירמידה הזו לא תחזיק מים, ויהיו דפורמציות ועיוותים. כמו במקצוע אגב שאני עוסק בו.

מנחה: בדיוק מה שרציתי להגיד לך, אתה יכול לתקן אותם פשוט בקלות.
אבל אתה יודע באמת, תמיד אומרים, או חלק אומרים, שמרתון הוא לא בריא. הוא לא בריא לגוף האדם, זה נכון?

ד"ר סילפן: יש בזה הרבה מאוד חילוקי דעות. כשאנחנו קוראים את הספרות שלנו, אז יש גם ספרות שהיא לגמרי משקפת דעות אחרות. יש לאחרונה דיווחים על כל הנושא של הסתירות, בנושא הברכיים למשל. אחת הטענות השכיחות שזה למעשה הורס ברכיים, פוגע בסחוסים וכו'. אנחנו רואים לאחרונה דווקא, דווקא לאור העובדה שאנשים משתתפים במרתונים ובריצות ארוכות, שמחקרים נעשים בנושאים האלה, ואנחנו למדים שלעיתים אפילו התיאוריות הראשונות בנושאים האלו, לאו דווקא מדויקות ביותר. אני חושב שהחוכמה פה בנושא הזה, זה לעשות את זה בצורה הדרגתית, איטית, לא לרוץ מהר מדי. ריצות מהירות שוחקות יותר.

מנחה: אז היה לנו מרתון בחום, מרתון בקור. איפה עוד?

ד"ר סילפן: ויש גם באפריקה?

מנחה: אז זהו, שצ'יטה רודפת אחריך…

ד"ר סילפן: ואז אתה רץ מהר. אין ברירה.

מנחה: ד"ר רם סילפן כל הכבוד, ותודה רבה שבאת לפה. שיהיה בהצלחה, שמור על עצמך.

ד"ר סילפן: תודה רבה.

הפסיכולוגיה שמאחורי ניתוחים אסתטיים – ד"ר סילפן

בראיון בתכנית הבוקר של אודטה, מסביר ד"ר רם סילפן מהו האפקט הפסיכולוגי של הניתוחים הפלסטיים.

כיצד ניתוח הקטנת חזה, עשוי להשפיע על דימוי עצמי, על איכות החיים ועל התחושה הכללית, כמו גם ניתוח אף או ניתוח הצמדת אזניים.

פעמים רבות תגובות מהסביבה עשויות ליצור תסביכים ובעיות בדימוי העצמי, לכן ישנם ניתוחים שמומלץ לבצע כבר בגיל צעיר ולמנוע את הנזקים הפסיכולוגיים.

החלק המרכזי הוא הבנת צרכי וציפיות המטופל וביצוע התאמה מדויקת לצרכיו הפיזיים והפסיכולוגיים.

ניתוחי גוף נוספים

במרפאתנו מתבצעים מגוון ניתוחי גוף לעיצוב מראה הגוף, ביניהם, שאיבת שומן, מתיחת הבטן, ניתוח עיצוב הטבור, מתיחת זרועות, ניתוח מתיחת ירכיים, ניתוח עיצוב הישבן, טיפול בעודפי עור, ובגידולי עור, ניתוחי פלסטיקה וגינלית וניתוחים לחיטוב הגוף

לפרטים נוספים מוזמנים לקרוא לתאם פגישת ייעוץ אישית